I corsi Cardio sono perfetti per migliorare la resistenza aerobica, attivare il metabolismo e la circolazione. Semplici combinazioni coreografiche e passaggi di aerobica alleneranno l’equilibrio, la coordinazione e il ritmo. L’utilizzo di pesi o attrezzi, come lo step oppure la spin bike, sarà un ottimo modo per perdere peso e bruciare calorie.
