Lo Spinning, o Indoor Cycling, è uno sport aerobico che consiste nel pedalare a intensità variabile su una cyclette fissa chiamata spin bike. Gli allenamenti sono finalizzati principalmente a rinforzare la resistenza generale ma, basandosi sulle variazioni di ritmo e sulle ripetute, richiedono anche un significativo dispendio energetico, utile per chi desidera perdere il peso in eccesso. Anche se si tratta di una disciplina fitness ad alta intensità, le lezioni di spinning sono un mix ottimale di sport e divertimento, adatte a ogni età e forma fisica. Ora non vi resta che salire in sella, mettere le scarpette e iniziare a pedalare con i nostri trainers.
