OUR CLASSES
FLEX & MOBILITY
Una particolare tipologia di ginnastica posturale che permette di lavorare sul rinforzo e sull’equilibrio dei muscoli scheletrici con un allenamento a bassa intensità cardiaca, adatto quindi anche a chi non ha dimestichezza con l’attività fisi
TONE
È un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare a ritmo di musica.
POWER
Attività Fitness di lavoro Cardio-Muscolare molto intensa mirata ad un miglioramento radicale di forza e resistenza.
AQUATIC
Attività acquatiche divertenti e tonificanti. Una serie di esercizi migliorativi per tutto il corpo.